Fit Boxe

 

FIT BOXE

                                                              

Qu’est ce que le Fit boxe ?

         Pas de machine, pas de routine ! Chaque jour un entraînement différent,  varié et intense .Les séances sont 100 % coachées sur une musique dynamique. Une séance Fit boxe est faîte d’une succession de séries  sur différents ateliers avec matériel comme des sacs de frappe, poire de vitesse, cordes à sauter, etc …ou avec le poids du corps uniquement.

 

Les bienfaits du Fit boxe

          Ce cours améliore les qualités physiques  telles que l’endurance cardiovasculaire, la force, l’agilité, la puissance, la résistance, lasouplesse, vitesse, l’équilibre, la coordination, la précision mais aussi les qualités humaines comme  la volonté et le courage.

 

A qui s’adresse le Fit boxe ?

          La méthode Fit boxe s’adapte à tous, sans barrière de sexe, âge, poids          ou aptitudes sportives. Il n’y a donc pas de profil type du pratiquant.

 

Avec  Fit-Boxe, c’est le moment de vous lancer sans aucun risque. Seuls les sacs de frappes prennent des coups !