Zumba Fitness®,
Cours collectif chorégraphié sur des mouvements facilement mémorisable, très tonique et sensuel, pratiqué sur de la musique latine combinant pas de danse d’aérobic et de Body Sculpt.
Combinant fitness, pas de danse salsa, samba, merengue, tango, danse du ventre, ce cours de gym latine alterne exercices lents et rapides pour travailler abdominaux, fessiers, jambes, coeur… Tous les muscles du corps sont ainsi sollicités.
Des coachs de Zumba® Fitness sont là pour vous vous guider en décomposant chaque pas et pour vous motiver sur chacun des rythmes. Tous les participants (danseurs ou non danseurs) s’amusent en bougeant sur ces rythmes envoutant sans jamais avoir l’impression de pratiquer une activité sportive.
La Zumba® Fitness n’est ni un cours de gym, ni un cours de danse, mais une Fitness Party ! Et il n’est pas nécessaire de savoir danser.
A l’origine, la Zumba® Fitness a été lancée dans les années 90 par un danseur et professeur de fitness colombien, Alberto Beto Perez. Il exporta la Zumba® Fitness aux Etats Unis en 1999. Le mot « Zumba » signifie bouger vite et s’amuser.
Zumba Fitness®, pour qui ?
- Pour tous
- Pour se défouler
- Pour voyager !
- Pour se sentir sexy !
- Déconseiller aux personnes souffrant des articulations et du coeur
Zumba Fitness®, pour quels bienfaits ?
- Pour tonifier et sculpter votre corps
- Pour bruler un maximum de calories
- Pour parfaire son sex appeal !
