Xtrem Cross

Qu’est-ce c’est?

Athlétique, intense et pourtant accessible, le Xtrem Cross est la révolution des cours d’aérobic.  Le seul cours de cardio-training qui se pratique sans matériel dans le studio fitness ! Il combine exercices cardio-vasculaires et musculaires sur des enchaînements simples et dynamiques associés à des musiques détonantes !

Pour qui?

Idéal pour les pratiquants de fitness habitués ou sportifs, compétiteurs recherchant un challenge ou débutants recherchant un moyen simple pour se remettre en forme rapidement.

Quels sont les bienfaits?

Le Xtrem Cross permet de brûler un maximum de calories, dépasser ses limites, faire monter l’adrénaline. La résistance et l’endurance sont améliorées, ainsi que la coordination et l’agilité. Vous constaterez également une augmentation de votre capacité cardio-pulmonaire. De manière générale, ce cours permet un tonification de l’ensemble du corps.